Es una práctica de posturas más pausada y profunda. Es una clase suave que combina una práctica pausada de hatha yoga con posturas de yoga restaurativo diseñadas para relajar y sanar. La manera perfecta de activar pero también consentir y relajar al cuerpo. Es amigable con quiénes apenas están empezando a practicar ya que hay suficiente tiempo durante la clase para perfeccionar la alineación de cada postura. 

Una clase similar al vinyasa tradicional que suma ejercicios enfocados en la flexibilidad y fuerza para lograr ciertas posturas, entre ellas, las inversiones. Excelente para obtener conciencia corporal a través del movimiento, protege las atriculaciones, fortalece los músculos que ayudan a evitar lesiones y excelente opción para avanzar en tu práctica personal. 

Una práctica muy dinámica de yoga que combina ejercicios o posturas – asanas – con técnicas de respiración – pranayama – y meditación. La secuencia de posturas es progresiva y siempre será la misma. El movimiento realizado en la secuencia genera calor, desarrolla fuerza y condición física. 

Las clases de vinyasa sincronizan la respiración y el movimiento para así unir una postura de yoga con otra a través de transiciones fluidas. Es un estilo dinámico y su objeto es convertir el yoga en una meditación en movimiento. 

Es un estilo de yoga dinámico y divertido diseñado para energizar y fortalecer al practicante. Inspirado en el Ashtanga Yoga tradicional pero uniendo parte de la serie 1 con la 2 y 3 con poderosas varicaciones que nos obligan a trabajar fuerza, elasticidad y balance, a la vez de aplicar los candados energéticos: los bandhas. Al mismo tiempo trata de ser más accesible al ofrecer distntitas variaciones al alumno. Se practican inversiones con variaciones para alumnos de todos los niveles.